マインドフル：あなたを探求する - 健康＆ウェルネストラッカー
マインドフル：あなたを探求するは、精神的および身体的健康を向上させるために設計された堅牢な健康とウェルネストラッカーです。日常の分析と改善、ポジティブな習慣の確立、有害な習慣の打破を支援します。気分、運動、ストレス、睡眠、精神的な鋭さ、水分摂取、不安など、健康のさまざまな重要な側面を追跡します。
感謝日誌を維持して楽観主義を育み、日記機能を通じて内省に従事します。ライフスタイルや習慣が健康に与える影響を探求し、多数の事前構築されたチャートで視覚化します。データをカスタマイズして相関関係を明らかにするためにチャートをカスタマイズします。歴史的なチャートで時間の経過と変化をモニタリングし、比較や散布図チャートでメトリクス間の関係を探索します。パイチャートでデータを分析し、就寝習慣など特定の応答の頻度を追跡します。
ジャーナリングが感謝の気持ちを高め、気分を向上させ、ストレスや不安レベルを低下させる方法を発見します。ワークアウトの強度と睡眠の質、または外食頻度などの単純な習慣との関連性を明らかにします。マインドフルは、トラッキング、反映、および全体的なウェルビーイングの向上に向けた無限の可能性を提供します。
